매일 입 속에 넣어 사용하는 불소치약에 대해 얼마나 알고 계신가요? 불소치약 진실과 불소치약 효과에 대해서 알아보고 정리해 보았습니다. 또 고불소 치약과 불소치약 추천 제품까지 꼼꼼하게 확인하고 정리하였으니 건강한 치아를 위해 내가 사용하는 제품도 한 번 확인해 보세요. 그리고 고불소 치약으로 더욱 확실한 치아와 구강관리를 하시길 바랍니다.
불소 치약 뜻
모든 한국인이 매일 3번씩 하는 일이 있습니다. 학교에서도 가정에서도 어릴 때부터 반드시 매일 3회, 식후 3분내로, 3분씩하기를 교육받는 행동은 무엇일까요? 바로 양치질입니다. 양치질은 건강한 구강과 치아를 위해서 반드시 필요한 일입니다. 그리고 이처럼 매일 양치질을 하면서 매일 사용하는 치약에 대해서는 얼마나 알고 계신가요?
우리가 매일 사용하는 치약에는 불소 성분이 들어갔는지? 들어가지 않았는지? 어느 정도의 불소가 함유되었는지? 이에 따라 무불소, 저불소, 고불소 치약 등으로 나뉩니다. 불소 치약 뜻은 바로 이렇게 치약에 불소가 들어가 있는 제품들을 모두 통칭하여 이르는 말입니다.
불소치약 효과
불소 성분이 함유된 치약의 효과는 건강한 구강 상태를 유지시켜주며 충치 발생을 억제하고 예방하는 가장 효과적인 제품 중 하나입니다. 세계보건기구와 전세계의 치과의사 단체들은 불소치약의 충치예방 효과를 공식적으로 인정하고 적당한 농도의 불소가 함유된 치약 사용을 적극 권고합니다.
불소 치약에는 치아 우식 예방 효과가 있습니다. 우리가 음식물을 섭취하게 되면 입 안은 산성 상태가 되어 치아의 단단한 성분이 빠져나가 약해지는 탈회 상태가 됩니다. 불소는 치아 표면과 결합하여 단단한 코팅층을 두르게 되어 치아 표면의 성분이 약해지는 탈회를 막아 초기 충치 예방과 치료에 효과적입니다. 또한 초기 충치의 예방 뿐만 아니라 이미 탈회가 진행된 경우에도 역시 도움을 줍니다.
고불소 치약
고불소 치약은 시린이 증상 완화에 도움을 줍니다. 시중에 판매되고 있는 대부분의 시린이 전용 치약은 일반 치약보다 높은 불소농도를 함유하고 있습니다. 불소 성분은 보철치료를 한 이후 보철물의 테두리나 혹은 치아 뿌리가 드러나 시린 경우 노출된 치아의 연약한 부분에 도움을 줍니다. 다양한 원인으로 시린이 증상이 있을 수는 있으나, 시린이 증상이 있는 경우에는 치과 치료와 병향하여 고불소 치약을 사용하는 것을 추천합니다.
충치예방과 시린이 완화 효과는 치약에 함유된 불소 농도에 따라 달라지는데 시중의 일반적인 치약의 불소 함량인 1,000~1500ppm의 정도의 불소 농도에서 충치예방 효과를 기대할 수 있습니다. 한국건강증진개발원에서는 올바른 양치질과 적정한 불소 치약에 따른 충치예방효과가 약 15~30% 정도에 달한다 발표했습니다.
불소치약 사용법
불소가 함유된 치약은 충치 관리가 필요한 영유아, 어린이뿐 아니라 성인까지 모든 연령대가 사용 해야 합니다. 특히 영유아의 경우에도 유아치가 나기 시작하면 불소치약을 사용해야 합니다. 영유아, 어린이 치아에 불소를 도포하면 충치가 예방된다는 이야기를 들어보셨을텐데요. 면역력이 약한 영유아 아이들 입속의 세균 증식을 억제하고 치아 표면을 단단하게 해주어 치아를 산으로부터 보호하여 치아우식과 충치예방에 효과를 줍니다. 미국 치과 협회에서는 유치가 나기 시작하면 불소치약 사용을 권장합니다.
무불소치약은 불소 함유량이 0ppm, 저불소치약은 500ppm, 그 이상의 함유량에 따라 일반 불소치약과 고불소 치약으로 나뉩니다. 불소치약의 충치예방 및 치아 우식 억제의 효과를 위해서는 불소량이 최소 950ppm 이상인 치약을 사용해야 하나, 대부분의 유치가 나지 않은 유아들은 무불소치약을, 유치가 나기 시작한 유아, 어린이는 저불소 치약을 사용합니다. 불소치약을 사용할 때에 만 0~3세는 쌀 한톨 정도, 만 3세 이상부터는 완두콩 한알 정도의 양이 적정합니다. 불소함유량은 치약의 용기에 표기 되어 있어 확인할 수 있습니다.
그러나 불소의 함유량보다 더욱 중요한 것은 양치 시간입니다. 치약에 포함된 불소의 충치 예방 효과는 치약의 사용량이 아니라 접촉시간에 영향을 받기 때문입니다. 불소가 함유된 치약으로 최소 3분 이상 양치를 할 때 온전한 충치 예방 효과를 낼 수 있습니다. 대부분 많은 사람들의 양치시간이 3분 미만 임을 감안할 때에 온전히 불소 치약의 충치 예방효과를 다 누리긴 어려운게 사실입니다. 그러므로 매일 음식을 섭취할 때마다 섭취 후 3분 이내에 3분 이상 양치질을 해야 합니다.
불소치약 진실
불소는 독성이 강하기 때문에 삼키면 건강에 해롭다? 맞습니다. 불소는 치아를 단단하게 하고 충지를 예방하는 효과가 있습니다. 매일 구강 청결을 위해 사용하는 치약의 성분 중 하나이기 때문에 불소가 안전한 성분이라 생각하기 쉬운데 불소가 플라스틱이나 유리 등을 녹인다는 말, 과용할 경우 심장마비가 온다, 맹독성 물질이므로 위험하다, 모두 불소의 독성에 대한 이야기가 맞습니다. 불소는 기본적으로 독성이 강한 물질입니다. 다만 치과에서 치아에 도포하거나 가글용으로 나온 불소, 그리고 불소치약에 포함된 불소 성분 대해서는 독성을 걱정하지 않아도 됩니다.
치약이나 가글로 나온 불소 제품은 건강에 해로운 영향을 미치지 않을 정도의 극소량만 첨가되었기 때문에 걱정하지 않아도 됩니다. 보통 불소로 인한 급성 독성 증후군을 겪을 정도의 불소의 부작용을 느끼기 위해서는 보통 몸무게 1kg 당 5mg 을 한번에 섭취했을 때입니다. 예를 들어서 보통 체중의 성인 여성이 치약 10통을 한번에 짜서 먹었을 때 정도, 어린이의 경우 치약 2통을 한번에 짜서 먹었을 정도에 발생할 수 있습니다. 현실적으로 양치하는 정도의 치약으로는 발생할 수 없는 부작용입니다.
이를 닦을 때의 불소양은 극소량이며 또한 입안을 충분히 헹구게 되면 실질적으로 불소 섭취량은 극히 미미합니다. 이 치약을 사용하는 정도로는 건강에 해를 끼칠 정도가 아닙니다. 적정한 양의 불소를 사용하여 양치하는 것은 오히려 치아 건강에 도움을 줍니다. 오히려 무불소치약은 치아 건강에 도움을 줄 수 없으므로 유치가 난 이후의 모든 연령층에게 무불소치약은 결코 추천하지 않습니다.
불소치약 추천
치과 의사가 연세대학교 치과대학 연구진과 공동개발한 제품입니다. 사실 우리가 사용하는 치약에는 대부분 어느 정도의 불소 성분은 함유되어 있습니다. 하지만 그 양이 충분치 않아 효과를 보기 어려운 경우가 많습니다.
F1450제품은 고함량으로 불소가 함유된 고불소 치약으로 초기 충치를 회복시킬 수 있을 정도로 효과가 좋습니다. 또 치근 부위의 충치 위험도로 감소시켜주며 천연유래성분 덕분에 잇몸과 치아에는 자극이 덜한 제품입니다.
일반 저불소 치약에 만족을 못하시는 분 모두에게 추천드릴 수 있는 상품이지만, 특히 단 걸 좋아해 충치 발생 위험도가 높은 어린이나 치아 뿌리, 치근에 충치 질환이 있는 성인과 고령 환자, 충치에 취약할 수 밖에 없는 교정 환자 등에 특히 추천 드립니다.
고불소 치약이라고 하면 괜히 더 맵지는 않을지, 약처럼 쓰지는 않을지 걱정되기도 하지만 맵지 않고 순하며 거품도 잘 나고 양치 후 입이 개운해 만족도가 아주 높습니다. 치과에서도 많은 의사 분들이 사용하는 제품으로 입소문이 나고 있습니다.
치약을 뱉어낼 수 없는 아기들은 불소 성분이 함유된 치약을 사용하기 어렵지만 어느 정도 치약을 뱉어낼 수 있는 경우에는 불소가 함유된 치약을 사용해 주는 것이 좋습니다. 네네덴트 어린이 치약은 정보력 있는 엄마들 사이에서 최근 많은 사랑을 받고 있는 치약입니다.
불소 성분이 들어가기 시작하면서 멘톨이나 페퍼민트 오일 성분이 첨가되어 아이들이 치약을 맵게 느끼고 양치질을 거부하기도 하는데, 네네덴트 어린이 치약은 멘톨 프리 제품으로 박하향을 싫어하고 맵게 느끼는 어린이들도 편안하게 사용이 가능합니다.
불소 성분이 어린이들에게 안전한 정도로 들어 있으며 충치 예방을 위한 자일리톨도 13%나 함유하고 있어 입안 세균 성장을 막아줍니다. 부드러운 유치를 가진 아이들을 위해 치아마모도 역시 높지 않은 부드러운 제품입니다.
독일 덴티녹스 제품을 정식 수입한 제품으로 당연히 철저한 검사와 인증을 통해 식약처 신고가 완료된 제품입니다.
불소는 안전하다고 식약처에서 허용한 만큼 충분히 담고, 유해하다고 걱정될 수 있는 32가지 성분은 모두 철저히 배제한 제품입니다. 파라벤, 설페이트, 사카린, 타르색소 등은 허용된 만큼도 사용하지 않고 모두 제외하여 아이와 임산부까지 사용 가능한 제품입니다.
양치 후 입 속을 아무리 꼼꼼히 헹군다 하더라도 아무래도 혀의 위 아래나 입 안쪽 벽면에 잔여물이 남을 수 있습니다. 구강의 점막은 우리 몸에서 가장 흡수가 잘 되는 곳으로, 평소 양치 후에 헹굼을 꼼꼼하게 해야 하는데요. 티타드 치약은 그런 걱정에서 조금이라도 더 안전할 수 있습니다.
입냄새를 최대 97% 제거해 주고, 불소를 1,000ppm 함유하여 충치 예방과 충치 진행 억제 기능까지 가지고 있습니다. 식물 유래 계면활성제를 사용해서 입마름이 덜해 입냄새를 예방하는 기능도 있습니다.
지금까지 불소치약에 대해 자세히 알아보고, 몇 가지 제품을 추천해 드렸습니다. 구강건강을 위해서 매일 사용하는 불소 치약에 대해 잘 알고 올바른 제품과 방법으로 양치하시길 추천드립니다.
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