갑작스럽게 가벼운 목떨림이 나타나 일상생활에 약간의 불편함을 겪다가 이러한 상황이 지속되면서 근육이 마구 떨리고 뒤틀릴 수 있습니다. 목떨림에 대해 가벼운 증상부터 근긴장이상증까지 알아보겠습니다. 미세한 근육떨림 어깨 통증과 목떨림은 스마트폰을 오랜 시간 동안 사용하는 현대인들이 흔하게 겪는 증상입니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용하게 되면서 척추와 관절, 목 근육까지 안 좋은 영향을 주는 자세가 습관이 되어 버렸기 때문입니다. … 더보기
우리나라에서 진행되는 정부지원금은 수백가지가 될 정도로 종류가 많습니다. 하지만 몰라서 못받고 놓치는 경우가 많죠. 주민센터에 가서 해당되는 지원금을 알아보고 신청하는 일은 여간 번거로운 일이 아닙니다. 그래서 정부에서 주는 지원금을 놓치지 않고 집에서 편하게 신청할 수 있는 방법을 알려드릴께요. 정부지원금 신청하기 저도 이번에 여기서 알림을 보내줘서 노후차량 변경하면서 지원금을 받았어요. 어떻게 신청할 수 있는지 아래에서 자세하게 … 더보기
지난 4월 24일부터 정부의 시범사업으로 전국민에게 운동지원금을 주는 제도를 시작했습니다. 국민들의 건강한 생활을 위해 마련된 시범사업인데요, 소득과 지역의 제한 없이 만 11세 이상이라면 전국민 누구나 받을 수 있으니 건강에 관심있는 분들이라면 꼭 받아보세요. 운영 목적 국민들의 건강한 스포츠 활동을 촉진하고, 건강한 라이프 스타일을 가질 수 있게 마련한 제도입니다. 만 11세 이상 국민이라면 어떠한 제한사항도 없이 … 더보기
2023년 5월부터 실업급여 조건이 변경된다고 합니다. 비자발적인 사유로 인해 일자리를 잃은 사람들에게 제공되는 실업급여 조건이 어떻게 변경되는지, 어떻게 신청할 수 있는지 자세하게 정리해 보았습니다. 실업급여란? 고용노동부에 따르면 실업급여란 “실직한 근로자의 생활 안정과 재취직을 촉진하기 위하여 지급되는 급여” 라고 나와있습니다. 고용보험법과 관련하여 지급되는 급여이기 때문에 자세하게 알아보려면 고용보험 제도에 대해 알아보시면 됩니다. 위에서 언급한 것처럼 실업급여란 … 더보기
연구에 따르면 테아닌 효능은 편안한 휴식과 질 좋은 수면을 도와주고 집중력 향상에 도움을 주며 체중 감소와 혈압 안정을 도와준다고 합니다. 녹차와 홍차에서 얻을 수 있으며 보충제로 섭취가 가능한 테아닌 효능과 부작용, 간손상 여부에 대해 알아보겠습니다. 테아닌이란? 홍차에서 자연적으로 얻을 수 있는 L-테아닌은 아미노산의 한 종류입니다. 체내에서 생성되지 않으며 사람에게 필수적인 영양소는 아닙니다. 음식으로는 녹차, 홍차, … 더보기
바쁘게 사시는 분들일수록 면역력을 챙겨야 합니다. 콜레스테롤을 낮추어 혈액 순환에 좋은 폴리코사놀 효능과 부작용, 복용시 주의 사항에 대해 정리해 보았습니다. 폴리코사놀의 도움을 받아 건강한 신체를 유지하셔서 생활에 활력을 더해 보세요. 폴리코사놀이란 폴리는 여러 개를 뜻하는 말로 코사놀이 여러개 섞여 있다는 의미로 폴리코사놀이라는 이름이 붙었습니다. 코사놀은 식물의 줄기와 잎을 외부로부터 지키는 방어막인 왁스층에 많이 함유되어 있습니다. … 더보기
간 질환, 암 및 당뇨병 치료에 유용한 엉겅퀴 효능 7가지에 대해 정리해보았습니다. 밀크시슬이라고도 불리며 최근 건강에 관심이 많은 분들에게 주목받고 있는데요, 먹는 법과 부작용도 정리했으니 먹어도 괜찮을지 확인해 보세요. 엉겅퀴 가시가 많고 특유의 보라색 꽃과 하얀색 잎맥을 가지고 있는 엉겅퀴는 재미있는 이야기를 가지고 있습니다. 성모마리아의 젖 한 방울이 잎에 떨어졌기 때문에 그 이후 하얀 잎맥을 … 더보기
엠폭스라고 불리는 원숭이두창 증상과 원인, 치사율과 예방 방법 등에 대해 정리해 보았습니다. 이제 새로운 병이 유행하거나 전염된다고 하면 두려움부터 앞서는데요, 지피지기면 백전백승! 원숭이두창 증상부터 차근차근 알아보겠습니다. 원숭이두창 이란 엠폭스라고도 불리는 원숭이두창 이란 감염에 의한 급성 발열 발진성 질환을 말합니다. 발진이나 독감과 유사한 증상을 유발하며 Monkeypox 바이러스에 의해 발생합니다. 천연두를 유발하는 바이러스와 유사하지만 전염성이 적고 일반적으로 … 더보기
염증을 줄이고 혈당을 낮추는데 효과가 있다고 해서 건강식품으로 주목받고 있는 차가버섯 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 그리고 섭취시 일어날 수 있는 차가버섯 부작용에 대해 정리하고, 차가버섯 먹는 법과 끓이는 법까지 알아보겠습니다. 차가버섯이란? 시베리아나 북유럽 등 북위 45도 이상 되는 추운 기후의 지역에서 자작나무 위에 자라는 바위 모양의 버섯입니다. 버드나무, 오리나무 등 다양한 나무에서 자랄 수 있지만 … 더보기
콜라겐은 노화 방지와 피부를 탄력있게 해 준다는 효능 덕분에 최근 가장 주목받는 영양제 중 하나입니다. 특히 흡수가 잘 된다는 저분자 콜라겐에 대해 알아보았는데요. 피부 건강 외에도 저분자 콜라겐 효능은 신체의 많은 부분에서 그 역할을 찾아볼 수 있습니다. 효능과 부작용, 추천제품 등에 대해 정리해 보았습니다. 콜라겐이란? 신체 내에서 가장 풍부한 단백질인 콜라겐은 뼈, 피부, 인대 및 … 더보기