건강과 영양제
건강, 힐링, 식품, 영양제 정보를 자세히 안내해 드립니다.
요즘 맛있어서 인기 많은 아이스크림
빙그레에서 나온 따옴바! 인위적인 단맛이 아니고 맛있다는 반응이 많습니다. 비건 아이스크림으로 건강에 나쁜 성분도 배제되어 있다고 해요. 쥬스로 출시되었을 때도 인기 많았는데, 아이스크림도 여름 맞아 인기가 많아지고 있습니다. (배송시키려고 보면 품절된 경우도 많더라구요) 왜 더 맛있나 살펴봤더니 과일 원물의 함량이 다른 제품보다 높은 편이에요. 역시, 소비자들의 입은 속일수가 없나봐요. 진한 과일맛에 많은 분들이 만족하신 것 같습니다. 70~80칼로리 내외도 열량도 낮은...
간이 안 좋을 때 증상 7가지
간은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하고 있습니다. 단백질과 탄수화물, 비타민, 무기질 등 신체에서 필수적인 영양소들의 정상적인 대사 작용을 도와줍니다. 그리고 면역 작용과 호르몬을 조절하는 등 500개 이상의 기능을 수행한다고 합니다. 이렇게 신체에서 너무나 중요한 일들을 하고 있기 때문에 인체에서 화학공장이라고 불리기도 합니다. 이렇게 중요한 간의 기능이 떨어지면 지방과 독소가 축적됩니다. 간이 제 역할을 해주지 않으면 신체에 많은 문제가 생기고, 이 기간이 길어지면...
제발 현금 찾아가세요, 신용카드 포인트 입금받기
전국민이 몇 종류씩 지갑에 넣고 다니는 신용카드! 요즘에는 현금보다는 신용카드를 주로 사용하시죠? 신용카드 회사마다 포인트 적립 프로그램이 존재하는데요, 나도 모르는 신용카드 포인트를 클릭 몇 번으로 조회하고, 통장으로 입금받을 수 있는 방법 알려드리겠습니다. 정말 귀찮지 않고 회원 가입없이 간단하게 1분 만에 입금까지 받았으니, 지금 바로 해 보세요. 나도 모르는 신용카드 포인트 해마다 신용카드 회사들에 새로 생기는 포인트는 거의 3조원에 달한다고 합니다. 그런데 이걸 모두...
익월 뜻, 익익월, 당월, 익일, 금일, 명일, 차월, 차주 뜻 알려 드립니다
회사에서 간혹 평소에 사용하지 않는 단어들을 만날 때가 있습니다. 익월 뜻도 헷갈리고, 익일, 당월, 금일, 명일, 차월, 차주, 익익월 등 날짜나 기간 등에 대한 용어 들도 어렵게 느껴지곤 하는데요, 공문서 상으로 많이 사용되는 단어이니 이번 기회에 명확하게 익혀두시면 좋을 것 같습니다. 계약서나 공문서 등을 읽을 때 보다 원활하게 읽으실 수 있을 거에요. 익월 뜻 익월 뜻은 한자들로 구성된 한자어입니다. 그래서 한자의 뜻을 기억한다면 단어의 뜻도 정확하게 기억하실 수 있을...
퇴직금 지급 기준과 계산법, 기한과 수령 방법 총정리 2023
부모님 세대에는 하나의 직장을 가지면 평생 직장의 개념으로 일을 하곤 했는데, 최근에는 그런 개념이 많이 사라졌죠. 그래서 퇴직금 지급 기준에 대해 잘 알고 계시면 좋을 것 같습니다. 보다 적성에 맞는 일로 전업을 하거나, 보다 좋은 조건의 직장으로 이직을 하는 경우가 상당히 많은데요. 퇴직금 계산법, 수령하는 방법에 대해 이번 기회에 한 번 알아보세요. 퇴직금 지급 기준 저도 퇴직금을 한 번 수령한 경험이 있고, 주변에서도 이직을 하면서 퇴직금을 받은 경우가 있더라구요. 또...
61세 이상 국민연금 수급자, 혜택 3가지 챙겨 받으세요
안녕하세요. 혹시 본인 혹은 가족이 61세 이상으로 국민 연금을 수령하고 계신가요? 그렇다면 이 혜택 세가지도 놓치지 말고 신청하세요. 대부분 국민들이 몰라서 놓치고 있는 국민연금 추가 혜택 3가지에 대해 소개해 드리겠습니다. 국민연금 혜택 최근에 국민연금이 고갈된다는 소식부터 개혁에 대한 논의까지 많은 국민들을 불안하게 하는 소식들이 전해져 옵니다. 이렇게 많은 국민들이 관심을 가지고 있는 국민연금이지만, 국민들이 알지 못하고 있는 숨은 혜택도 있어요. 국민연금 수령중인...
지방세 세목별 과세증명서, 납세증명서 손쉽게 발급받기
얼마전 대출 연장을 위해 각종 서류를 준비하는데 지방세 세목별 과세증명서를 요청 받았어요. 은행 외에도 여러 상황에서 공공기관이나 지방자치단체에서 필요한 상황이 생기는데요, 프린터만 갖추고 있다면 인터넷으로 손쉽게 발급받을 수 있으니 이 글을 참고하셔서 지방세 세목별 과세증명서, 납세증명서를 발급받아 보세요. 지방세 세목별 과세증명서란 지방세 세목별 과세증명서란 한 개인이 어떤 세목으로부터 지방세를 납부했는지, 혹시 미납된 금액이 얼마나 있는지 확인할 수 있는 증명서입니다....
신혼부부 전세대출, 낮은 금리의 이 상품 확인해 보세요
결혼을 준비하고 있다면 역시 가장 크게 중요하면서 금액적으로도 부담 되는 것이 바로 집일 거에요. 많은 예비 부부들이 관심 갖는 신혼부부 전세대출 종류 중 주택도시기금에서 나온 낮은 금리의 상품을 소개해 드려요. 주택 마련에 도움이 되시길 바라며 대출 가능한 조건과 대출 한도, 신청 방법까지 자세하게 알아보았습니다. 신혼부부 전세대출 현실적으로 젊은 세대들이 넉넉한 주택 구입이나 전세 자금을 가지고 있긴 어렵습니다. 그래서 대출을 이용해 큰 전세 자금을 만들고 시작하게 되는...
현금성 정부지원금, 집에서 빠짐없이 신청하는 법
우리나라에서 진행되는 정부지원금은 수백가지가 될 정도로 종류가 많습니다. 하지만 몰라서 못받고 놓치는 경우가 많죠. 주민센터에 가서 해당되는 지원금을 알아보고 신청하는 일은 여간 번거로운 일이 아닙니다. 그래서 정부에서 주는 지원금을 놓치지 않고 집에서 편하게 신청할 수 있는 방법을 알려드릴께요. 정부지원금 신청하기 저도 이번에 여기서 알림을 보내줘서 노후차량 변경하면서 지원금을 받았어요. 어떻게 신청할 수 있는지 아래에서 자세하게 알아보겠습니다. 지금까지는 지원금을 받으려면...
전국민 운동지원금 5만원 받으세요
지난 4월 24일부터 정부의 시범사업으로 전국민에게 운동지원금을 주는 제도를 시작했습니다. 국민들의 건강한 생활을 위해 마련된 시범사업인데요, 소득과 지역의 제한 없이 만 11세 이상이라면 전국민 누구나 받을 수 있으니 건강에 관심있는 분들이라면 꼭 받아보세요. 운영 목적 국민들의 건강한 스포츠 활동을 촉진하고, 건강한 라이프 스타일을 가질 수 있게 마련한 제도입니다. 만 11세 이상 국민이라면 어떠한 제한사항도 없이 누구나 참여하여 5만원의 지원금을 받을 수 있습니다. 마침...
실업급여 조건, 2023 변경내용, 금액과 기간, 신청절차 알아보기
2023년 5월부터 실업급여 조건이 변경된다고 합니다. 비자발적인 사유로 인해 일자리를 잃은 사람들에게 제공되는 실업급여 조건이 어떻게 변경되는지, 어떻게 신청할 수 있는지 자세하게 정리해 보았습니다. 실업급여란? 고용노동부에 따르면 실업급여란 "실직한 근로자의 생활 안정과 재취직을 촉진하기 위하여 지급되는 급여" 라고 나와있습니다. 고용보험법과 관련하여 지급되는 급여이기 때문에 자세하게 알아보려면 고용보험 제도에 대해 알아보시면 됩니다. 위에서 언급한 것처럼 실업급여란...
테아닌 효능 8가지와 부작용, 집중력 향상과 편안한 휴식, 체중 감소
연구에 따르면 테아닌 효능은 편안한 휴식과 질 좋은 수면을 도와주고 집중력 향상에 도움을 주며 체중 감소와 혈압 안정을 도와준다고 합니다. 녹차와 홍차에서 얻을 수 있으며 보충제로 섭취가 가능한 테아닌 효능과 부작용, 간손상 여부에 대해 알아보겠습니다. L-테아닌이란? 홍차에서 자연적으로 얻을 수 있는 L-테아닌은 아미노산의 한 종류입니다. 체내에서 생성되지 않으며 사람에게 필수적인 영양소는 아닙니다. 음식으로는 녹차, 홍차, 특정 버섯에서 얻을 수 있습니다. 이 성분은 뇌의...
폴리코사놀 효능 6가지와 부작용, 복용 주의사항
바쁘게 사시는 분들일수록 면역력을 챙겨야 합니다. 콜레스테롤을 낮추어 혈액 순환에 좋은 폴리코사놀 효능과 부작용, 복용시 주의 사항에 대해 정리해 보았습니다. 폴리코사놀의 도움을 받아 건강한 신체를 유지하셔서 생활에 활력을 더해 보세요. 폴리코사놀이란 폴리는 여러 개를 뜻하는 말로 코사놀이 여러개 섞여 있다는 의미로 폴리코사놀이라는 이름이 붙었습니다. 코사놀은 식물의 줄기와 잎을 외부로부터 지키는 방어막인 왁스층에 많이 함유되어 있습니다. 폴리코사놀 보충제는 보통 사탕수수를...
엉겅퀴 효능 7가지와 부작용, 먹는 법
간 질환, 암 및 당뇨병 치료에 유용한 엉겅퀴 효능 7가지에 대해 정리해보았습니다. 밀크시슬이라고도 불리며 최근 건강에 관심이 많은 분들에게 주목받고 있는데요, 먹는 법과 부작용도 정리했으니 먹어도 괜찮을지 확인해 보세요. 엉겅퀴 가시가 많고 특유의 보라색 꽃과 하얀색 잎맥을 가지고 있는 엉겅퀴는 재미있는 이야기를 가지고 있습니다. 성모마리아의 젖 한 방울이 잎에 떨어졌기 때문에 그 이후 하얀 잎맥을 가졌다고 하는데요, 그만큼 서양에서는 전통적으로도 많이 사용된 허브라는 것을...
원숭이두창 증상과 원인, 치사율, 예방 방법 2023
엠폭스라고 불리는 원숭이두창 증상과 원인, 치사율과 예방 방법 등에 대해 정리해 보았습니다. 이제 새로운 병이 유행하거나 전염된다고 하면 두려움부터 앞서는데요, 지피지기면 백전백승! 원숭이두창 증상부터 차근차근 알아보겠습니다. 원숭이두창 이란 엠폭스라고도 불리는 원숭이두창 이란 감염에 의한 급성 발열 발진성 질환을 말합니다. 발진이나 독감과 유사한 증상을 유발하며 Monkeypox 바이러스에 의해 발생합니다. 천연두를 유발하는 바이러스와 유사하지만 전염성이 적고 일반적으로...
차가버섯 효능 5가지와 부작용, 먹는 법과 끓이는 법
염증을 줄이고 혈당을 낮추는데 효과가 있다고 해서 건강식품으로 주목받고 있는 차가버섯 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 그리고 섭취시 일어날 수 있는 차가버섯 부작용에 대해 정리하고, 차가버섯 먹는 법과 끓이는 법까지 알아보겠습니다. 차가버섯이란? 시베리아나 북유럽 등 북위 45도 이상 되는 추운 기후의 지역에서 자작나무 위에 자라는 바위 모양의 버섯입니다. 버드나무, 오리나무 등 다양한 나무에서 자랄 수 있지만 자작나무에서 자라는 것이 영양성분이 뛰어나다고 알려져...
저분자 콜라겐 펩타이드 효능과 부작용, 추천 제품
콜라겐은 노화 방지와 피부를 탄력있게 해 준다는 효능 덕분에 최근 가장 주목받는 영양제 중 하나입니다. 특히 흡수가 잘 된다는 저분자 콜라겐에 대해 알아보았는데요. 피부 건강 외에도 저분자 콜라겐 효능은 신체의 많은 부분에서 그 역할을 찾아볼 수 있습니다. 효능과 부작용, 추천제품 등에 대해 정리해 보았습니다. 콜라겐이란? 신체 내에서 가장 풍부한 단백질인 콜라겐은 뼈, 피부, 인대 및 근육을 구성하는 주요 성분입니다. 우리가 섭취한 음식의 단백질에서 글리신, 프롤린,...
포스트바이오틱스 효능과 부작용, 이렇게 보충해요
유산균이 활동하고 난 후에 생겨나는 포스트바이오틱스도 영양제로 많은 분들이 찾고 있습니다. 포스트바이오틱스 효능, 부작용, 고르는 법과 추천 제품에 대해 정리해 보았습니다. 포스트바이오틱스란 포스트바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 처리한 후 신체에서 만들어진 무생물인 노폐물을 의미합니다. 프로바이오틱스는 많은 분들이 알고 계신 발효 식품 안의 좋은 미생물들을 의미합니다. 요거트, 청국장, 된장, 김치 등에 있는 유산균을 말해요. 프리바이오틱스는 프로바이오틱스, 즉...
호관원 가격, 프리미엄 성분, 효능, 파는 곳, 이벤트 정보
이만기님의 광고 사용자들의 입소문을 통해 인지도가 높은 호관원 프리미엄! 저도 부모님께 선물하기 위해 호관원 가격, 성분, 효능, 파는 곳과 이벤트 정보에 대해 아주 자세하게 알아보았습니다. 관절 건강의 중요성 우리 몸에는 140여 개의 관절이 있고, 매일 움직이는 관절의 횟수는 무려 10만 회라고 합니다. 관절은 두 개의 뼈가 연결되어 관절 연골로 둘러싸여 있어요. 매일 수 없이 사용하기 때문에 일상생활 속에서 점점 마모되고 골밀도가 낮아지면서 퇴행성관절염이 발생하게...
임신 중 관계 괜찮나요? 궁금한 모든 것
여러 가지로 조심스러운 임신 기간, 임신 중 관계 가져도 될지, 소중한 아기가 유산되는 건 아닐지, 관계 횟수는 얼마나 가져도 좋을지, 배가 나오게 되는 임신 중기 관계 자세는 어떻게 해야 할지 궁금한 것이 많으실거에요. 전문가의 의견을 자세하게 정리해 보았습니다. 임신 초기에는 여성의 성욕이 증가하는 경우도 있고, 감소하는 경우도 있습니다. 그만큼 일반적으로 정의하기는 어렵고, 임신에 따른 신체적이고 감정적인 변화가 무척 크기 때문에 여성 혼자만이 아니라 부부가 함께 그...