목떨림, 경미한 증상도 그냥 지나치지 마세요. 초기에 꼭 잡아주세요.

목떨림

갑작스럽게 가벼운 목떨림이 나타나 일상생활에 약간의 불편함을 겪다가 이러한 상황이 지속되면서 근육이 마구 떨리고 뒤틀릴 수 있습니다. 목떨림에 대해 가벼운 증상부터 근긴장이상증까지 알아보겠습니다. 미세한 근육떨림 어깨 통증과 목떨림은 스마트폰을 오랜 시간 동안 사용하는 현대인들이 흔하게 겪는 증상입니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용하게 되면서 척추와 관절, 목 근육까지 안 좋은 영향을 주는 자세가 습관이 되어 버렸기 때문입니다. … 더보기

테아닌 효능 8가지와 부작용, 집중력 향상과 편안한 휴식, 체중 감소

테아닌 효능

연구에 따르면 테아닌 효능은 편안한 휴식과 질 좋은 수면을 도와주고 집중력 향상에 도움을 주며 체중 감소와 혈압 안정을 도와준다고 합니다. 녹차와 홍차에서 얻을 수 있으며 보충제로 섭취가 가능한 테아닌 효능과 부작용, 간손상 여부에 대해 알아보겠습니다. 테아닌이란? 홍차에서 자연적으로 얻을 수 있는 L-테아닌은 아미노산의 한 종류입니다. 체내에서 생성되지 않으며 사람에게 필수적인 영양소는 아닙니다. 음식으로는 녹차, 홍차, … 더보기

폴리코사놀 효능 6가지와 부작용, 복용 주의사항

폴리코사놀 효능

바쁘게 사시는 분들일수록 면역력을 챙겨야 합니다. 콜레스테롤을 낮추어 혈액 순환에 좋은 폴리코사놀 효능과 부작용, 복용시 주의 사항에 대해 정리해 보았습니다. 폴리코사놀의 도움을 받아 건강한 신체를 유지하셔서 생활에 활력을 더해 보세요. 폴리코사놀이란 폴리는 여러 개를 뜻하는 말로 코사놀이 여러개 섞여 있다는 의미로 폴리코사놀이라는 이름이 붙었습니다. 코사놀은 식물의 줄기와 잎을 외부로부터 지키는 방어막인 왁스층에 많이 함유되어 있습니다. … 더보기

엉겅퀴 효능 7가지와 부작용, 먹는 법

엉겅퀴 효능

간 질환, 암 및 당뇨병 치료에 유용한 엉겅퀴 효능 7가지에 대해 정리해보았습니다. 밀크시슬이라고도 불리며 최근 건강에 관심이 많은 분들에게 주목받고 있는데요, 먹는 법과 부작용도 정리했으니 먹어도 괜찮을지 확인해 보세요. 엉겅퀴 가시가 많고 특유의 보라색 꽃과 하얀색 잎맥을 가지고 있는 엉겅퀴는 재미있는 이야기를 가지고 있습니다. 성모마리아의 젖 한 방울이 잎에 떨어졌기 때문에 그 이후 하얀 잎맥을 … 더보기

원숭이두창 증상과 원인, 치사율, 예방 방법 2023

원숭이두창 증상

엠폭스라고 불리는 원숭이두창 증상과 원인, 치사율과 예방 방법 등에 대해 정리해 보았습니다. 이제 새로운 병이 유행하거나 전염된다고 하면 두려움부터 앞서는데요, 지피지기면 백전백승! 원숭이두창 증상부터 차근차근 알아보겠습니다. 원숭이두창 이란 엠폭스라고도 불리는 원숭이두창 이란 감염에 의한 급성 발열 발진성 질환을 말합니다. 발진이나 독감과 유사한 증상을 유발하며 Monkeypox 바이러스에 의해 발생합니다. 천연두를 유발하는 바이러스와 유사하지만 전염성이 적고 일반적으로 … 더보기

차가버섯 효능 5가지와 부작용, 먹는 법과 끓이는 법

차가버섯 효능

염증을 줄이고 혈당을 낮추는데 효과가 있다고 해서 건강식품으로 주목받고 있는 차가버섯 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 그리고 섭취시 일어날 수 있는 차가버섯 부작용에 대해 정리하고, 차가버섯 먹는 법과 끓이는 법까지 알아보겠습니다. 차가버섯이란? 시베리아나 북유럽 등 북위 45도 이상 되는 추운 기후의 지역에서 자작나무 위에 자라는 바위 모양의 버섯입니다. 버드나무, 오리나무 등 다양한 나무에서 자랄 수 있지만 … 더보기

저분자 콜라겐 펩타이드 효능과 부작용, 추천 제품

저분자콜라겐이란

콜라겐은 노화 방지와 피부를 탄력있게 해 준다는 효능 덕분에 최근 가장 주목받는 영양제 중 하나입니다. 특히 흡수가 잘 된다는 저분자 콜라겐에 대해 알아보았는데요. 피부 건강 외에도 저분자 콜라겐 효능은 신체의 많은 부분에서 그 역할을 찾아볼 수 있습니다. 효능과 부작용, 추천제품 등에 대해 정리해 보았습니다. 콜라겐이란? 신체 내에서 가장 풍부한 단백질인 콜라겐은 뼈, 피부, 인대 및 … 더보기

포스트바이오틱스 효능과 부작용, 이렇게 보충해요

포스트바이오틱스란

유산균이 활동하고 난 후에 생겨나는 포스트바이오틱스도 영양제로 많은 분들이 찾고 있습니다. 포스트바이오틱스 효능, 부작용, 고르는 법과 추천 제품에 대해 정리해 보았습니다. 포스트바이오틱스란 포스트바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 처리한 후 신체에서 만들어진 무생물인 노폐물을 의미합니다. 프로바이오틱스는 많은 분들이 알고 계신 발효 식품 안의 좋은 미생물들을 의미합니다. 요거트, 청국장, 된장, 김치 등에 있는 유산균을 말해요. 프리바이오틱스는 프로바이오틱스, 즉 유산균의 … 더보기

호관원 가격, 프리미엄 성분, 효능, 파는 곳, 이벤트 정보

호관원 효능

이만기님의 광고 사용자들의 입소문을 통해 인지도가 높은 호관원 프리미엄! 저도 부모님께 선물하기 위해 호관원 가격, 성분, 효능, 파는 곳과 이벤트 정보에 대해 아주 자세하게 알아보았습니다. 관절 건강의 중요성 우리 몸에는 140여 개의 관절이 있고, 매일 움직이는 관절의 횟수는 무려 10만 회라고 합니다. 관절은 두 개의 뼈가 연결되어 관절 연골로 둘러싸여 있어요. 매일 수 없이 사용하기 … 더보기

임신 중 관계 괜찮나요? 궁금한 모든 것

임신 중 관계

여러 가지로 조심스러운 임신 기간, 임신 중 관계 가져도 될지, 소중한 아기가 유산되는 건 아닐지, 관계 횟수는 얼마나 가져도 좋을지, 배가 나오게 되는 임신 중기 관계 자세는 어떻게 해야 할지 궁금한 것이 많으실거에요. 전문가의 의견을 자세하게 정리해 보았습니다. 임신 초기에는 여성의 성욕이 증가하는 경우도 있고, 감소하는 경우도 있습니다. 그만큼 일반적으로 정의하기는 어렵고, 임신에 따른 신체적이고 … 더보기