건강 정보
유아와 어린이들 사이에 아데노바이러스가 유행이라고 합니다. 과거에 저희 아이도 아데노바이러스 증상으로 고열이 잡히지 않아 입원까지 했었는데요. 그래서 이 병의 증상과 전염력, 치료 방법 및 예방에 대해 자세히 알아보았습니다. 아데노바이러스 아데노이드 조직(비인두 뒤벽 림프조직)에서 처음 발견되어 아데노바이러스라고 불립니다. 상부 호흡기 질환, 급성 장염, 유행성 각결막염 등을 일으키는 바이러스로 구강과 분변으로 전염되며 상온에서 수주일이나 생존할 수 있습니다. 결막염,...
건강 정보
오메가-3의 우수한 공급원인 크릴 오일 효능은 염증완화, 항산화, 다이어트, 피부 개선, 두뇌 등 신체 전반에 걸쳐 광범위 합니다. 크릴 오일이 어떻게 만들어지고 건강에 어떤 효능을 가지고 있는지, 부작용은 무엇이고 섭취하면 안되는 경우도 있는지 자세히 정리해 보았습니다. 최근 날이 갈수록 오메가-3 지방산의 중요성에 대해 강조되고 있습니다. 이러한 미량 영양소들은 기본적인 신체 기능에 중요한 역할을 하며 세포막을 구성하기도 합니다. 또 많은 연구에서 만성 질환의 위험을...
건강 정보
장염이란 장에 염증이 생기는 질환입니다. 장염에 좋은 음식과 죽, 차, 과일 등에 대해 알아보고 장염에 먹으면 안되는 음식에 대해 알아보았습니다. 상한 음식, 세균성 식중독 등 다양한 원인으로 발병하는 장염이 빨리 나을 수 있도록 이 글을 통해 주의해서 음식을 섭취하세요. 장염이란? 급성장염과 만성장염으로 나뉘는데 주로 세균성 감염이나 바이러스감염 등 다양한 원인으로 발생하게 됩니다. 여름철엔 특히 식중독균인 포도상구균에 의해 발병되는 경우가 많습니다. 설사나 복통, 구토...
건강 정보
생리주기가 불규칙하거나 생리양 감소나 증가가 있다면 건강상의 문제가 있다는 신호일 수 있습니다. 20대 생리양 감소가 있는 경우의 원인과 대처방법, 생리양 감소 임신과 관계 있는 것인지, 생리양 측정은 어떻게 할 수 있을지 알아보도록 하겠습니다. 40대 생리양 감소는 폐경과 관련있을 수 있으니 자세한 내용은 이 글에서 확인하세요. 생리양 측정 정상적인 생리의 양은 보통 10~80ml 정도로 개인마다 많이 다른 편입니다. 평균적으로 35ml 정도인데, 만약 20ml 이하로...
건강 정보
우리나라 전국에 자라는 풀명자나무는 관상용으로도 활용되고 열매로 술을 만들기도 합니다. 특징과 열매, 우리 몸에 좋은 효능에 대해 정리해 보았습니다. 풀명자나무 특징 국내에서 전국적으로 자라지만 남부지방에서 주로 많이 발견이 됩니다. 나무는 30~50cm의 작은 나무로 크게 자라지는 않습니다. 장미과의 나무로 생약명은 목과와 화모과이고 별명은 초백해당, 목단자, 일본모과 입니다. 관상용으로 심었을 때는 봄에 아름다운 꽃을 볼 수 있습니다. 또 열매로 술을 만들어 마시면 피로...
건강 정보
유독 멍이 자주 생길 때나 멍이 잘 드는 사람이 있어요. 멍 잘드는 이유는 무엇인지, 멍 잘드는 체질이 따로 있는건지, 멍이 퍼지는 이유는 무엇인지 알아보겠습니다. 멍이란? 멍 잘드는 이유를 알아보기 전에 먼저 멍이란 무엇인지 알아보겠습니다. 멍이란 외부 충격 등으로 인해 피부 아래 모세혈관이 터지면서 피가 고여 검푸르게 보이는 현상입니다. 특히나 나이가 들수록 혈관과 조직이 약해져 작은 자극에도 쉽게 멍이 들곤 합니다. 하지만 최근엔 젊은 층에서도...
건강 정보
우리나라 전국 각지에서 볼 수 있는 약재로 반하사심탕의 주재료가 되는 반하! 효능과 성분, 독성에 대해 정리해 보았습니다. 반하 천남성과의 여러해살이 풀로 산 속의 습한 곳에서 자라납니다. 끼무릇, 반화, 산마라는 다른 이름을 가지고 있습니다. 덩이 줄기는 구토, 설사, 임신 중 입덧과 구토의 약에 쓰이고 뿌리줄기는 거담제로 사용됩니다. 하지만 독성을 가지고 있어 사약의 재료로도 사용되었는데요, 그래서 법제의 과정을 거쳐 독성을 제거하고 약재로 사용하여야 합니다. 전국 산...
건강 정보
입냄새가 아닌 안쪽부터 올라오는 목구멍 냄새 때문에 고민이신가요? 목에서 똥 냄새 등 좋지 않은 냄새가 올라 올 수 있는 다양한 원인에 대해 알아보고 그 해결법 몇 가지와 편도결석 제거에 대해 알아보겠습니다. 목구멍 냄새, 목에서 냄새가 올라와요 목구멍 냄새의 원인은 다양합니다. 일반적으로, 이 목구멍 냄새는 입으로 들어가는 음식이나 음료물의 잔여물이나 치아 사이에 갇혀있는 음식물 부스러기, 혹은 구강 위생 관리가 부족하여 생기는 구강내 세균의 증식으로 인해...
건강 정보
예로부터 귀한 약초로 불리던 삼지구엽초는 조선 시대 왕들이 즐겨먹었다고 해서 ‘왕손약초’라고도 불린다고 해요. 귀한 약초인 삼지구엽초의 효능과 부작용, 먹는방법에 대해 알아보겠습니다. 삼지구엽초 여러해살이 풀로써 매자나무과에 속합니다. 가지가 세개로 갈라지고 잎도 세장씩 달려있다고 해서 삼지구엽이라는 이름이 붙었습니다. 선령비(仙靈脾)나 음양곽(淫羊藿)이라는 이름으로도 불립니다. 보통은 잎 부분만을 먹지만 풀 전체를 말려서 팔선화(八仙花)라는 약재로...
건강 정보
햄프씨드란? 대마는 다양한 제품에 사용되기 위해 재배됩니다. 식품, 건강제품, 천 등에 고루 사용됩니다. 햄프씨드는 이런 대마의 씨앗을 이르는 것으로 대마 씨앗은 먹을 수 있고 영양가가 무척 높습니다. 마리화나로 사용되는 것과 혼동될 수 있는데, 사람을 흥분시키고 환각 효과를 유발하는 주요 화학물질인 THC 성분은 대마에 거의 포함되어 있지 않습니다. 그러므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 대마 씨앗은 생으로 먹거나 요리해서 먹기, 구워먹기 등이 가능한데 중국에서 3,000년...
