건강 | 나의 정원

크레아틴 파우더, 해외여행시 가져가도 될까요?

여행을 계획할 때 챙겨야 할 것들이 많죠? 특히 운동을 좋아하시는 분들에게는 크레아틴 파우더 같은 보충제가 필수일 수 있습니다. 하지만 해외여행 … 더보기

운동을 시작할 때, 에너지가 부족해 힘들었던 경험이 있으신가요? 많은 사람들이 운동 효과를 극대화하기 위해 다양한 보충제를 찾습니다. 그 중에서도 크레아틴 … 더보기

운동 후 단백질 보충, 많은 분들이 고민하시는 부분이죠? 특히, 어떤 단백질 파우더를 선택해야 할지 고민하시는 분들이 많습니다. 오늘은 ‘evl아이솔레이트 프로틴 … 더보기

아이들의 건강은 부모에게 가장 큰 고민거리 중 하나입니다. 특히 초등학생 시기에 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것은 매우 중요하죠. 하지만 다양한 … 더보기

60대 여성으로서 건강을 유지하는 것은 정말 중요하죠. 특히 이 시기에 적절한 영양소를 섭취하는 방법 중 하나가 바로 종합비타민입니다. 그러나 왜 … 더보기

우리의 건강, 특히 20대에 접어든 시점에서 더욱 중요해지는 주제입니다. 요즘 많은 사람들이 오메가3의 효능에 대해 관심을 가지기 시작했죠. 하지만 왜 … 더보기

각막염은 눈의 각막에 염증이 생기는 질환으로 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이 질환은 눈이 따갑고 충혈되는 증상을 동반하며 시력에 … 더보기

최근 건강 관리와 다이어트 분야에서 카무트 효소가 큰 인기를 끌고 있습니다. ‘고대 곡물’로 불리는 카무트는 일반 밀보다 영양 성분이 풍부하며, … 더보기

철갑상어 콘드로이친은 최근 관절 건강과 연골 보호에 탁월한 효능이 있다고 알려지면서 큰 관심을 받고 있습니다. 콘드로이친 자체가 관절의 연골을 보호하고 … 더보기

🏋️‍♂️ 헬스장 사람들이 꼭 챙기는 크레아틴 파우더, 뭐길래 이렇게 인기일까? 헬스장에서 크레아틴 파우더 이야기 들어보셨나요? 운동을 막 시작한 분들이라면 한 … 더보기