뉴질랜드 스피루리나의 건강에 대한 효과와 섭취 방법 알아보기
오늘은 뉴질랜드 스피루리나(스핀큘라 플랴틸리스)에 대해 알아보려 합니다. 스피루리나는 식물성 단백질을 비롯한 다양한 영양소가 풍부하게 함유돼 있어 건강에 많은 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 또한 항산화 작용을 통해 면역력 강화와 항염증 효과가 있다는 연구결과도 있습니다. 스피루리나는 건강한 다이어트나 스트레스로 인한 피로 개선에도 도움이 될 수 있습니다. 섭취 방법은 보통 캡슐 혹은 분말 형태로 섭취하며, 건강한 식단에 포함시켜 쉽고 간편하게 섭취할 수 있다고 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.